Eine Anleitung zu Entspannung und Regeneration

-Erfahre, wie du mit autogenem Training deinen Körper und deinen Geist
entspannen und mehr innere Ruhe finden kannst – ganz ohne Hilfsmittel.

-Dieser Kurs führt dich Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Harmonie.

-Dein Kopf ist voll, die Pause zu kurz? Autogenes Training hilft dir, in wenigen
Minuten abzuschalten, auch am Arbeitsplatz.

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• Immer und überall nutzbar: Keine Geräte oder Matten nötig; die Übungen
funktionieren im Liegen, Sitzen oder unterwegs.
• Wissenschaftlich anerkannt: Eine bewährte Methode zur echten, messbaren Beruhigung des Nervensystems.
• Hilft beim Einschlafen: Perfekt geeignet, um abends gedanklich abzuschalten
und besser einzuschlafen.
• Selbstbestimmt entspannen: Der Begriff autogen bedeutet „aus sich selbst
heraus“ – du lernst ein Werkzeug, das dir ein Leben lang gehört.

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7 Stunden, je 1 Stunde pro Woche
1. Stunde Probestunde = gratis
Ab Mittwoch, 09. September, 19 Uhr
Preis: 120€ inkl. Mappe mit Manuskript

Melde dich noch heute an beginne deine Reise zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude