Grundkurs für Erwachsene  

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 Der Grundkurs beinhaltet 7 Lektionen zu ca. 60 Minuten 

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Sie lernen die Grundübungen des Autogenen Trainings und lernen Ihre Gedanken und Vorstellungskräfte besser zu verstehen und zu nutzen.

 

Die angenehme Gruppengröße von max. 5 Teilnehmern erlaubt ein individuelles Lernen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

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Kosten:  120€ für 7 Lektionen à 60 – 75 Minuten 

Kursort:  Gesundheitspraxis ROSENQUELLE 

                  Lengefelderstr. 6, 34497 Korbach (WLZ-Gebäude)  

Kursleitung: Irmhild Beek, Dipl. Therapeutin, Kursleiterin für Autogenes Training (Kinder und Erwachsene)  ​​

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 Gerade in der heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit gewinnt das Autogene Training mehr denn je an Bedeutung. Anforderung, Hektik und Stress begleiten den Menschen fast täglich und führen nicht selten zu Überforderung, welche weitreichende Folgen haben kann. Die ständige Reizung des vegetativen Nervensystems führt u. a. zu Konzentrationsmangel, Schlafstörungen und bis hin zu Depressionen. Auch Kopf- und Rückenschmerzen, Magendrücken oder Verdauungsstörungen können ihre Ursache in der Überspanntheit haben. 

Gesundheit ist ein Zustand des geistigen, seelischen und körperlichen Wohlbefindens und gründet auf dem Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung, von Leistung und Erholung. 

Die autogene Entspannung stellt eine sehr wertvolle Methode dar, um dieses Gleichgewicht und darüber hinaus eine Harmonie der drei Bereiche Geist, Seele und Körper immer wieder neu herzustellen und trägt so auf ganz natürliche Weise zum menschlichen Wohlbefinden bei.